IL CORSO

La vita quotidiana è una sfida continua, una corsa ad ostacoli tra scadenze, imprevisti, incomprensioni, insoddisfazione. Quando le pressioni prevalgono si generano malessere fisico e mentale, calo di concentrazione e di produttività, tensioni nella sfera privata, confusione. Possono sfociare anche in comportamenti dannosi e aggressivi, fino all’ansia.

Si tratta di quello che comunemente viene definito stress.

In realtà, l’obiettivo è eliminare dalla nostra esistenza il distress, lo stress dannoso.

E’ un percorso articolato. Il primo passo è quello di imparare a riconoscere cause ed effetti, per poterli gestire. Attraverso una serie di semplici tecniche, si recuperano armonia, benessere, self control.

È come riavviare il proprio motore.

Ogni individuo ha un proprio ritmo, che deve ritrovare per vincere le sue personali sfide quotidiane. E’ necessario comprendere il nostro comportamento di oggi per sviluppare un atteggiamento positivo e costruttivo nei confronti del proprio domani, prima che il distress comprometta il successo per cui lavoriamo.